フォーカスの力

こんにちは、ニュースキン中立情報ブログです。


フォーカスの力という言葉

ユダヤ人大富豪の教えの著者
本田健さんもよく語ってますね。


『人生を変えた贈り物』の著者の
アンソニーも著書の中で語ってました。


フォーカスの力を簡単に説明すると、


まず、大前提として、人間はワクワクするような出来事も、気の重くなるような出来事も同じように体験しているという事。


一方では常に憂鬱な顔で過ごす人。

一方でいつも明るく、楽しく過ごす人。


この両者の違いは、楽しい事・感謝にフォーカスしているのか、憂鬱な事にフォーカスしているのか、といった違いだけなのです。


人間は基本的には、マイナスな出来事に集中してしまいがちです。


ですが訓練をする事で、感謝出来る事、ワクワクする事など、プラスの出来事にフォーカスする事が出来るようになります。


どうせなら、上手くいかなかった事や、へこむ事、最低な出来事に気持ちを集中するのではなくて、



こんなに幸せな日本で、しかも五体満足で生まれる事が出来た事、
いつも、自分の事を無条件で愛してくれるご両親の事、
うまくいったプロジェクトの事
もろもろ。


こんな事に意識を集中して、楽しく過ごすほうが絶対に人生楽しいです。


陰鬱な気分で人生を過ごすなんて、もったいないですよね！



これは都合の悪い事実から目を背けるわけではありません。


ポジティブな事に意識を集中して行く事で、気分が落ち着いてきて、自然と自分では最悪だと思っていた出来事も受け入れる事が出来るようになり、


更に、改善策などもどんどん出てくるようになります。

陰鬱な気分のままでは解決策なんて出てこないですものね！


フォーカスの力は鍛えないとなかなか身につかないですが、このスキルを身につけることは今の僕の目標の一つ。



それではまた！
ニュースキン中立情報ブログのニュートラルマンでした。

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